gainer dobry

witam robie cykl na styczen i nie wiem jaki gainer bedzie dobry do DYMATIZE Xpand Xtreme Pump???

Czemu wolisz PWM? PWM jest to bulk i jest dobry gdy, procz samego bialka brakuje ci troche weglowodanow w diecie, osobiscie uwazam, ze lepszy rozwiazaniem dla ciebie - ektomorfika, jest gainer MCT, ktory jest zdecydowanie bardziej anaboliczna odzywka niz PWM.

siema, kreatyna-creapure to chyba oczywiste, SWG 4000 - osobiscie polecam, bardzo dobry gainer jesli chodzi o bialko to polecalbym jakies serwatkowe(ja juz zamowliem matrixa :_)), jesli masz kase mozesz kupic BCAA co do Taurine-nie stosowalem ale z wypowiedzi innych moge wywnioskowac ze to produkt godny polecienia... Duzych przyrostow zycze na [...]

Dieta dobry trening i efekty będą na pewno możesz białko ew gainer kupić jako uzupełnienie braków w diecie. Do tego witaminki, omega3.

Dobry gainer godny polecenie Jeśli odpowiada ci ilość białka to wszystko jest OK Jakość za dobrą cene Pozdro EDIT: Smak to kwestia gustu Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-02 14:31:19

dlatego polecany bo dobra relacja cena/jakosc. podobny sklad ma jeszcze gainer 1 vitalmaxa. jak BPL napisal, jak masz szybka przemiane materii to jest to bardzo dobry wybor.

dobry gainer Pzdr/

Bardzo dobry gainer, ale nie kupuj na poczatku za duzo. Bo wiele osob ma problemy z nim i musi isc do kibelka ;) Polecam smak czekoladowy.

panie Ziemniak87 nie wiem czy gainer na carbo to dobry pomysl przeciez to same wegle proste zjedz takie 2-3 porcje na dzien i po miesiacy oponka gotowa a gainbolic nie dosc ze posiada bialko to jeszcze rozne wegle i kosztuje 2 zl wiecej na kilo wiec lepiej jego zmieszac z ostrowia niz carbo, co uwazam za chory pomysl...

Dobry gainer i dobre białko, możesz brać je spokojnie.

nie moja w tym sprawa żeby pytać się dlaczego chcesz przytyć, nie ćwicząc sam gainer jest ok, dobry jakościowo. ale zacznij jeść normalnie, można nosić jedzenie w pojemnikach

siemka chcialem sie zapytac czy ten gainer jest dobry ?? MEGABOL WHEY MASS GAIN slyszalem ze tak a jakie sa wasze opinie xd mozna go brac pomiedzy posilkami i ile ??

2500 kcal dla ektomorfika nawet przy takiej wadze to ZA MAŁO! Radzę zapoznać się z postem ellisa o dietach masowych, a odżywki (typu właśnie choćby gainer) kupować tylko jeśli w diecie są ubytki. Link: http://www.sfd.pl/temat240536/ Masy na SW da się nabrać, tylko trzeba się zainteresować tym co się je, zadbać o regenerację, dobry trening siłowy i [...]

Kolego bardzo dobry gainer np; mutant mass

ja nie waże za dużo bo nie całe 65 około 62-64 więc na początek tyle i planuje z czasem zwiększać i też chce uzupełnić to omege na sniadanko 1 i 2 , gainer to chyba po treningu ?? czy przed tez ? a jesli gainera będę brał to potrzebne jest carbo ? i się zastanawiam nad białkiem ponoć te Matrix 5.0 jest dobry ?? warto dorzucić ?

[...] warzywa Posiłek przedtreningowy (36g b, 17g tł, 50g ww) : - ryż paraboliczny 65g - pierś z kurczaka 150g - oliwa z oliwek 14g - warzywa (PO TRENINGU carbo + białko lub gainer z dodatkiem białka ) Posiłek potreningowy (24g b, 1,5g tł, 49g ww) : - ryż paraboliczny 50g - twaróg chudy 100g - rodzynki 10g Kolacja (23g b, 11g tł, 30g ww) : [...]

[...] jadł suchy chleb? Masło? Jakieś mięsko upieczone/dobry żółty ser/mozarella do tych kanapek? Makrela i orzechy w ostatnim posiłku to może być za dużo tłuszczy na raz. Ogólnie za dużo chleba. Plus makaron - czyli najbardziej przetworzone ww (pomijając milczeniem ten gainer). Oczywiście makaron można, ale ryż/kasza/ziemniaki to lepszy wybór.

[...] jadł suchy chleb? Masło? Jakieś mięsko upieczone/dobry żółty ser/mozarella do tych kanapek? Makrela i orzechy w ostatnim posiłku to może być za dużo tłuszczy na raz. Ogólnie za dużo chleba. Plus makaron - czyli najbardziej przetworzone ww (pomijając milczeniem ten gainer). Oczywiście makaron można, ale ryż/kasza/ziemniaki to lepszy wybór.

gainer może być mass activator tani a dobry. Witaminy każde dobre;)Mogą byś z hi-tec,activ-lab,trec chyba że masz spore braki(mało owoców warzyw) to mogą być multiple z olimpa

[...] i pełnemu wykorzystaniu swojego potencjału na treningu. Idź do działu odżywianie, trening i czytaj. Co do suplementacji - jedz według podstawowych zasad. Dokup najtańszy gainer Olimpa choćby, choć brałbym troche droższe. Ja bym wziął na pierwszy cykl Nitrobolon II TRECA puszke 700g. Za reszte kup sobie batony dla sportowców, witaminy, omege [...]